4月2日 運動不足

納品が済みホッとしたのか、昨日一日全身倦怠、激しい頭痛、胃痛で臥せってた。風邪ではないよう。最近たまにある。　不定愁訴　っていう言葉があるらしい。それか？エミタイリュウも実家に骨休めに行っているし、ワシも一日寝巻のままぐーたら過ごしていたがどうにも回復しない。

今日になってもいまいち。もしかしたら運動不足かもしれない。ビー造の散歩をロングコースにしてたっぷり2時間歩く。そのあと白丸湖でカヌー練。急速に肩と首回りがポカポカしてほぐれてきた。頭痛もすーっと引いた。カヌー不足だったんだ！奥多摩の桜はもう少し先だね。胃の調子もよくなってきたので我慢していた好物を頬張る。

2時間漕いで遅めの昼食、朝飯が食えてなかったのでこれが朝食か。風呂を一時間かけ徹底的に掃除。回しておいた洗濯機から洗濯物を取り出し干す。満点パパだね。30分風呂に入ってからムギちゃんを抱えて一時間の新聞練。そして30分のリアルプロ練で完全復活。〆にジョギングでも行こうかと思ったがもう汗をかきたくなかったのでスラックライン練15分。15分でも汗かくね。また風呂入ろう。

運動、大事だな。